Wat Zijn Familieopstellingen?
Een familieopstelling onthult snel en zonder veel woorden de onbewuste oorzaken achter ons gedrag. Deze vorm van systemisch werken helpt om de tot nu toe verborgen verbanden te zien met het grotere geheel van onze familie en voorouders. Pas als de verstrikkingen in deze familieopstellingen zichtbaar zijn, kunnen we nieuwe mogelijkheden vinden om ons op liefdevolle wijze los te maken van hardnekkige patronen.
Diepgaande Inzichten: De Werking van Familieopstellingen
Veel van onze patronen, overtuigingen en gedrag vinden hun oorsprong in ons gezin van oorsprong. Vanuit een onbewuste loyaliteit, diep geworteld in de principes van Gestalt en systemisch werken, nemen we niet alleen bekrachtigende, maar ook beperkende patronen mee. Als volwassene functioneren we vaak onbewust nog volgens deze blauwdruk, die tijdens familieopstelling therapie zichtbaar wordt.
Een familieopstelling kan gezien worden als een levende foto, een ruimtelijke uitbeelding van een systeem waar jij deel van uitmaakt. Dit kan een familie, team of organisatie zijn. Tijdens zo’n opstelling in België openbaart zich een energetisch krachtenveld, zichtbaar gemaakt met behulp van opgestelde mensen, poppetjes of andere elementen. Deze opstellingen geven verbluffend weer hoe de werkelijke verhoudingen en onderliggende patronen in het betreffende systeem liggen.
Jouw innerlijke beeld van het systeem of de situatie is het startpunt van de opstelling. Vervolgens kijk je naar wat er in de opstelling, begeleid door ervaren therapeuten, zichtbaar wordt. De informatie komt uit de opstelling zelf en wat zich daar ontvouwt. Dit fenomeen, vaak beschreven als ‘het wetende veld’ door Bert Hellinger, de grondlegger van deze methodiek, laat zich niet eenvoudig verklaren.
Genezing en Transformatie door Familieopstelling Therapie
De representanten in de opstelling letten op veranderingen in hun lichamelijke gewaarwordingen en gevoelens. Dit kan variëren van een verhoogde hartslag tot de neiging om naar de grond te willen kijken, plotselinge zwaarte of lichtheid, of het ervaren van sterke emoties zoals woede of verdriet. Het is ook behulpzaam als ze letten op de beelden en woorden die spontaan bij hen opkomen.
De opstelling komt tot ‘leven’ doordat de representanten informatie geven over hun gevoelens en over hun eventuele neiging om te bewegen. Hierdoor wordt de onderliggende dynamiek in het systeem zichtbaar. Door herkenning van deze dynamiek is verandering mogelijk. De representanten nemen verschillende posities in en hun reacties geven aan of de beweging leidt tot meer ontspanning. Op deze manier ontvouwt zich een nieuw beeld waar eenieder zijn of haar juiste plek binnen het systeem (her)vindt.
Het is van belang om te realiseren dat je de geschiedenis niet kunt veranderen. Wat wel mogelijk is, is hoe je ermee omgaat. Jouw onderbewuste heeft alle informatie opgeslagen en jij bent degene die daar toegang tot heeft. Een familieopstelling laat je buiten jezelf zien wat je van binnen doet en verandert het enige dat je kunt veranderen: je perceptie op wat is geweest. Een familieopstelling is een uitnodiging om in te sluiten wat er is, precies zoals het is.
Opstellingen worden vaak ervaren als helend en bevrijdend. Na een dergelijke sessie, geleid door gespecialiseerde therapeuten, ga je naar huis met een nieuwe perceptie en minder projectie op anderen. Deze transformatie op het diepste niveau van je bewustzijn geeft een krachtige impuls voor een fundamentele verandering in je leven. Het is alsof je door de lens van systemisch werken naar je leven kijkt, waardoor nieuwe inzichten en genezing mogelijk worden.
Een familieopstelling zorgt ervoor dat het systeem opnieuw wordt ‘geordend’, zodat iedereen energetisch de juiste plek weer kan innemen en er weer balans komt in het systeem. Dit proces, vaak ondersteund door de principes van Gestalt, maakt dat de levensenergie weer vrij kan stromen. In België wordt deze vorm van therapie steeds populairder, waarbij opstellingen in verschillende contexten worden gebruikt om individuen en families te ondersteunen.
Na een opstelling komt er een proces op gang. Het kan zijn dat je los kunt laten wat is geweest. Het kan ook zijn dat dit proces wat meer tijd nodig heeft. Een opstelling is een moment van heroriëntatie en verzoening. Het geeft een impuls om een nieuwe plek in te nemen en je anders te gaan verhouden, waardoor er een beweging naar de toekomst mogelijk is. Dit proces van zelfreflectie en genezing wordt begeleid door ervaren familieopstelling therapeuten die gespecialiseerd zijn in het navigeren van deze diepe emotionele landschappen.
In België worden opstellingen vaak uitgevoerd in groepen, waarbij de deelnemers zowel als vraagstellers als representanten kunnen dienen. Dit biedt een unieke kans om niet alleen inzichten in eigen kwesties te verkrijgen, maar ook om empathie en begrip voor anderen te ontwikkelen. De kracht van deze sessies ligt in de collectieve energie en de gedeelde ervaringen, waardoor een dieper begrip van familiedynamieken en persoonlijke kwesties ontstaat.
De integratie van Gestalt-principes in familieopstellingen biedt een meer holistische benadering. Het erkent de complexiteit van menselijke relaties en emoties en benadrukt het belang van het hier en nu. Door te focussen op het moment, helpt het individuen om zich bewust te worden van hun huidige gevoelens en gedragingen, en hoe deze worden beïnvloed door hun familiegeschiedenis en onderbewuste loyaliteiten.
Tot slot, familieopstelling therapie is een krachtig instrument voor persoonlijke groei en genezing. Het biedt een uniek perspectief op onze interpersoonlijke dynamieken en de invloed van ons familieverleden op ons huidige leven. Of je nu deelneemt aan een opstelling bij Stromen of elders, de ervaring kan levensveranderend zijn, waardoor je nieuwe manieren vindt om te navigeren door de complexiteit van relaties en persoonlijke uitdagingen.
